Educ. Fisica, pregunta formulada por cinthiahidalgo20, hace 3 meses

qué debemos hacer antes de comenzar una sensación o una actividad física​

Respuestas a la pregunta

Contestado por leiner459
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Respuesta:

Qué hacer antes de realizar actividad física?

1 Realizar el chequeo médico anual.  

2 La hidratación es sumamente importante.  

3 Vestir ropa cómoda.  

4 Usar calzados cómodos.  

5 Evitar horas de alta temperatura al aire libre.  

6 Es importante mantener una alimentación variada, balanceada y equilibrada. .

7 Actividad física diaria.

Explicación:

dame la coronita plis :)

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