Question

qué debemos de tener en cuenta para realizar actividad deportiva​

Answer 1

Respuesta

lo que debemos tener en cuenta es :

- Control regular por parte de tu médico.  

- Sigue la planificación.  

- Hidrátate adecuadamente.  

- Calentamiento previo.  

- Concéntrate durante la práctica.  

- Disfruta del entrenamiento y la competición.  

-  Vuelta a la calma.

.-  Alimentante de manera equilibrada

Explicación:

espero que te ayude