Question

Que debemos de comer para reducir y terminar las emociones negativas y prolongar las positivas?​

Answer 1

Para terminar las emociones negativas y prolongar las positivas es fundamental consumir alimentos que produzcan serotonina como: el chocolate, frutos secos, pescado y carnes.

Sin embargo, debemos considerar que la alimentación siempre debe ser balaceada. No podemos permitir una alimentación asociada a un único alimento.

Además, el generar serotonina de una forma inadecuada puede provocar la generación de diferentes tipos de vicios que debemos evitar.