Question

Que debemos consumir
después de la
actividad fisica?​

Answer 1

Respuesta:

Una de las mejores opciones para después del ejercicio es tomar frutos secos como nueces, avellanas, almendras… Un puñado de ellos puede ayudarte porque son ricos en fibras y proteínas vegetales, son saciantes y se digieren lentamente. También una tortilla francesa puede ser una buena opción.

Explicación:

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