qué debemos comer para cuidar nuestra salud
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
alimentos q protegan y ayuden a nuetro sistema inmunologico
Explicación:
no solo hay q comer saludable sino hay q hacer ejercicio para mantenernos en forma y asi ayudar a nuetro cuerpo a sentirse mejor
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8
Respuesta:
1 Estar hidratados,Consumir frutas y hortalizas de temporada
2 Comer carbohidratos con almidón como base de la mayoría de las comidas.
3 Comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días.
Comer legumbres con regularidad.
4 Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades.
5 Comer carne, pollo, huevos y pescado regularmente en cantidades normales.
Explicación:
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