Question

Qué debe tener una persona sedentaria en cuenta para hacer ejercicio sin dañar la salud?
Porfi ​

Answer 1

Respuesta:

buenas tardes

Explicación:

Qué debe tener una persona sedentaria en cuenta para hacer ejercicio sin dañar la salud:

Lo mejor es comenzar con prácticas tan sencillas como estas:

Camina.

Aparca el coche.

Elige siempre las escaleras.

Quítale el polvo a la bicicleta.

Si trabajas en una oficina, tómate unos minutos de descanso, sal y camina

Answer 2

Respuesta:

Estiramientos con los brazos. ...

Sentadillas con una silla de apoyo. ...

Usa alguna herramienta (cinta elástica) ...

Camina y usa las escaleras. ...

Ejercicios para el cuello y espalda.

Explicación:

esperó que te ayudo XD