¿que debe llevar una dieta correcta?
!!!PARA YAA!!!!!
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debes aportar a tu cuerpo proteína y grasas no saturadas, como pescado y leguminosas, además de lácteos y carnes bajas en grasa. Este plan debe ir acompañado de una ingesta suficiente de agua simple (alrededor de 6 litros diarios)
mucha verdura y frutas
no piques a cada rato trata de comer cada 4 o 3 horas
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