¿Que debe hacer mi familia y yo si me ocurre una lesión durante la actividad física?
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Respuesta:
pasos
Explicación:
Reposo. Disminuya sus actividades regulares y descanse el área lesionada.
Hielo. Ponga una compresa de hielo en el área lesionada por 20 minutos, de cuatro a ocho veces al día.
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2
Respuesta:
no pueden tocarte ni hacerte masajes en la zona afectada ya que pueden dañarte un ligamento , un tendón , o producirte otra lesión mientras te llevan a un medico
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