Question

que debe contener una alimentación adecuada?​

Answer 1

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-Lo principal que necesita el ser humano para las vitaminas.

Hablamos de las verduras, frutas, cereales, vegetales y lácteos. (sin grasa o bajo en grasa). Una alimentación adecuada también debe contener una variedad moderada de proteínas como la carne, los frijoles, legumbres, huevos, mariscos, productos de soya y nueces.

Espero que te ayude, alguna duda me dices...