Question

que debe contener todo plan de alimentacion saludable

Answer 1

Respuesta:

• Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa

• Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces

• Contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans colesterol, sal (sodio) y azúcares adicionales

• Se mantiene dentro de sus necesidades calóricas diarias

Answer 2

Respuesta:

creo que esto

Explicación:

Según las Guías Alimentarias para los Estadounidenses, un plan de alimentación saludable tiene en cuenta lo siguiente:

Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.

Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.