que debe consumir para una vida sana?
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Respuesta:
Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales. La nutrición es importante para todos.
Explicación:
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Debes consumir
1- Verduras y Frutas.
2- Frutos secos.
3- Pescado
4. Lácteos
5- No te olvides tomar agua.
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