que de ¿Por qué es importante conocer las técnicas de respiración?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La inhalación o inspiración oxigena cada célula de nuestro cuerpo, la exhalación o expiración ayuda al drenaje linfático y desintoxica al organismo. La respiración es nuestra primera fuente de energía, esta aumenta nuestra vitalidad física, psíquica y espiritual y nos ayuda a restablecer el equilibrio emocional.
Explicación:
lindo día <3
Respuesta:
Explicación:
son una serie de pasos que te permiten respirar con cierto orden y sentido, de manera que no sea simplemente un acto de supervivencia, sino una oportunidad para encontrarte mejor, y si fuera necesario, una técnica para saber cómo controlar la ansiedad.
IMPORTANCIA:
Puede aumentar el estado de alerta y el flujo de oxígeno, y permitir que el cuerpo libere toxinas más rápido. Si bien respirar es algo que el cuerpo hace de forma natural, además es una habilidad que se puede mejorar.