Qué cuidados tengo que tener antes de realizar actividad física?
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Realizar el chequeo médico anual.
La hidratación es sumamente importante.
Vestir ropa cómoda.
Usar calzados cómodos.
Evitar horas de alta temperatura al aire libre.
Es importante mantener una alimentación variada, balanceada y equilibrada.
Actividad física diaria.
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