Qué cuidados debemos tener para para mantener nuestro sistema cardiovascular en óptimas condiciones
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Aprende a cuidarte con estas recomendaciones:
Alimentación sana. Nuestra dieta diaria debe incluir frutas, verduras, legumbres, cereales y dejar de lado las grasas y frituras.
Actividades físicas. ...
Dormir con las piernas elevadas. ...
Posturas correctas. ...
Consumir castañas.
Explicación:
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Alimentación sana. Nuestra dieta diaria debe incluir frutas, verduras, legumbres, cereales y dejar de lado las grasas y frituras.
Actividades físicas. ...
Dormir con las piernas elevadas. ...
Posturas correctas. ...
Consumir castañas.
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