Que cuidados debemos tener para mantener nuestros huesos sanos????
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Aqui te dejo 6 consejos para mantener los huesos fuertes y sanos: XXXD
1. Practicar ejercicio regularmente.
2. Una alimentación saludable y rica en calcio.
3. Sol y vitamina D.
4. No fumar.
5. Reducir el consumo de alcohol.
6. Evitar las caídas.
espero que te sirva de algo o sea lo que tu buscabas
1. Practicar ejercicio regularmente.
2. Una alimentación saludable y rica en calcio.
3. Sol y vitamina D.
4. No fumar.
5. Reducir el consumo de alcohol.
6. Evitar las caídas.
espero que te sirva de algo o sea lo que tu buscabas
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