Qué cuidados debemos tener al trabajar la fuerza?
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Respuesta:
debemos tener ciudado de esforzarnos mucho y estirar empezando y finalizando
Explicación:
vjhassira:
Evita levantar pesas o utilizar máquinas de musculación en días consecutivos. Haz de cinco a diez minutos de precalentamiento antes de cada sesión. Pasa menos de 40 minutos en la sala de pesas para evitar la fatiga o el aburrimiento. Haz más repeticiones; evita los pesos máximos.
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