Educ. Fisica, pregunta formulada por camijuarezz02, hace 6 meses

Qué cuidados debemos tener al trabajar la fuerza?

Respuestas a la pregunta

Contestado por stevenleonfranco6d

Respuesta:

debemos tener ciudado de esforzarnos mucho y estirar empezando y finalizando

Explicación:

vjhassira: Evita levantar pesas o utilizar máquinas de musculación en días consecutivos. Haz de cinco a diez minutos de precalentamiento antes de cada sesión. Pasa menos de 40 minutos en la sala de pesas para evitar la fatiga o el aburrimiento. Haz más repeticiones; evita los pesos máximos.

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