que cuidados debemos tener al entrenar saltos ayuda porfavor es para enseguidaa!!!
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no sufrir del corazon o la presion alta
estar calentado ya que los musculos se pueden contraer y generar un calambre muscular
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aL ENTRENAS SALTOS hh HABER REALIZADO EJERCICIO PREVIO ANTERIORMENTE PARA QUE NUESTRAS EXTREMIDADES ESTEN EJERICITADS Y EVITAR CALAMBRES
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