¿que cualidades tiene la alimentacion rica en carbohidratos,proyrinas en los seres humanos?
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Respuesta:
La cantidad diaria recomendada para los adultos es de 135 gramos por día, pero cada persona debe tener su propia meta con respecto a los carbohidratos. Las mujeres embarazadas necesitan al menos 175 gramos de carbohidratos al día.
Explicación:
carbohidratos
Los carbohidratos son un tipo de macronutriente que se encuentra en muchos alimentos y bebidas. La mayoría de ellos se encuentran en la naturaleza en alimentos de origen vegetal, como los cereales. Los fabricantes de alimentos también agregan carbohidratos en la forma de almidón o azúcar agregado a los alimentos procesados.
Las fuentes frecuentes de carbohidratos naturales comprenden:
- Frutas
- Vegetales
- Leche
- Nueces
- Cereales
- Semillas
- Legumbres.
superDavid15:
espero que te ayude
y saludos desde Ecuador
Orrellana
gracias me ayudo mucho
saludos desde quito - ecuador
aaa eres de quitó que bueno yo de Orrellana
jaja xd
dame corona por favor
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