¿Qué cualidad específica se trabaja principalmente en las "Estocadas"?
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Trabaja la fuerza.
Es un trabajo muscular completo que incluye glúteos y cuádriceps además de gemelos, abductores, abdominales y lumbares.
Involucra las articulaciones del tobillo, rodilla, cadera y todas las de la espalda.
Contraindicaciones.
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