Question

que crees que se debería hacer para regularias​

Answer 1

Respuesta:

Decidir y controlar donde concentra su atención.

Mientras algo sucede, decidir y controlar cuando y cuanta atención quiere poner en los distintos aspectos de la situación, entre ellos sus propios pensamientos, sentimientos, e impulsos.

Elegir que perspectiva tiene sobre sus reacciones emocionales a lo que sucede.

Detenerse para no seguir un impulso repentino.

Detenerse y no dejarse llevar por un deseo o antojo.