qué crees que podrías hacer para regular la cólera
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Respuesta:
Explicación:
Calmarme
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Respuesta:respirar profundo contar hasta diez .
Explicación: si sentimos mucho miedo nos callamos y respiramos profundo
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Escucha música (con tus auriculares). ...
Escribe tus pensamientos y emociones. ...
Dibuja. ...
Medita o practica respirar profundamente. ...
Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes. ...
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