¿qué costumbres y tradiciones favorecen un estilo de vida saludable y espacios saludables? es para hoy porfa
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Una alimentación saludable es lo fundamental para tener un estilo de vida saludable, proponer un tiempo para hacer ejerció en familia formaría un buen espacio saludable en el ámbito emocional.
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Hay costumbres y tradiciones que ayudan a favorecer un estilo de vida saludable así como un espacio de convivencia saludable, a continuación daremos algunos ejemplos:
- La costumbre de tomar té caliente sin azúcar por las mañanas ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
- La tradición de comer siempre ensaladas en las comidas ayuda a mantener une estilo de vida saludable
- La costumbre de dormir al menos 8 horas diarias ayuda a regular el funcionamiento de nuestro cuerpo
- La costumbre o tradición de nunca trabajar cerca de la cama ayuda a tener un espacio de relajación saludable.
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