Question

Que cosas que contribuyen a mantener una buena salud mental?

Answer 1

Respuesta:

¿Cómo tener una buena salud mental?

1. Mantente activo

2. Descansa

3. Come bien

4. Haz vida social

5. Diviértete

6. Gestiona tus pensamientos

7. Comunícate

8. Relájate

9. Ponte objetivos

10. Busca ayuda

ESPERO QUE TE SIRVA

Answer 2

Las cosas que contribuyen a mantener una buena salud mental son entre otras las siguientes:

1. Escuchar música acorde a nuestro estado emocional.
2. Tomar agua constantemente, ya que la deshidratación lleva a un estado de depresión físico y al mismo tiempo mental.
3. Leer regularmente para aumentar la capacidad de raciocinio y mejorar las reacciones internas ante los efectos externos.
4. Visitar al médico de forma regular.
5. Compartir con los seres queridos.
6. Dar paseos a lugares que recreen la mente.

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