Question

¿Qué cosas debes tener en cuenta para practicar una actividad física?

Answer 1

Respuesta:

Para alcanzar las recomendaciones de una práctica de actividad física saludable, es muy importante tener en cuenta tres aspectos básicos: hacer ejercicio regularmente, reducir el tiempo de actividades sedentarias, e interrumpir los períodos sedentarios (evitando estar en la misma postura sentados mucho tiempo haciendo breves sesiones de estiramientos o dando un breve paseo).