que cosas crees que podrían modificar tu rutina diaria para incorporar actividad fisica y cual seria
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comer mas saludable aser ejercicio tomar jugos naturales comer verduras y frutas salir a correr un rato etc. espero te ayude
tiaramailenolivera:
hola me ayudarías en una materia?
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1. despertarse temprano: esta comprobado que despertarse temprano sirve de inspiración para comenzar a tener actividad fisica.
2. vuelve el ejercicio un habito: si todos los dias comienzas a hacer cosas pequeñas durante tiempos reducidos como saltar la cuerda o montar bicicleta ya te iras acostumbrando
hola me ayudarías en una materia?
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