Question

que consumir en la noche para una alimentación sana

Answer 1

Respuesta:

Aguacate. El aguacate (palta)no solo proporciona algunos de los compuestos que promueven el sueño como el triptófano y el magnesio, sino que también son una fuente de grasas saludables. ...

Nueces. Las nueces tienen triptófano, que es el compuesto responsable que te ayuda a dormir bien después de comer. ...

Huevo. ...

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

puede ser frutas ,leche o huevo