¿Qué considero una sana alimentación?
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Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales. La nutrición es importante para todos.
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Considero una sana alimentación comer de manera saludable sin consumir comida alta en grasas, que tenga mucho azúcar o mucha sal etc.
Variar la comida también es importante y comer frutas y verduras
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