. Que consejos prácticos propone la OMS para mantener una alimentacion
sana o saludable?
. ¿Qué opciones tenemos para evitar una vida sedentaria?
Qué efectos pueden tener la malnutrición y la vida sedentaria en la salud?
¿Qué alimentos saludables y nutritivos podemos incluir en nuestra dieta diaria?
rápido si no saben no respondan pppppppppppppppppppp
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Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1- incluir verduras en todas las comidas;
como tentempiés, comer frutas frescas y verduras crudas;
comer frutas y verduras frescas de temporada; y.
comer una selección variada de frutas y verduras.
2- Para prevenir el sedentarismo es necesario practicar ejercicio físico desde la infancia, y mantenerse físicamente activo durante toda la vida, incluso en la tercera edad, ya que la actividad física incluye todos los movimientos corporales producidos por los músculos esqueléticos que exijan un gasto de energía
3- - tendras obesidad
- Podria llegar a tener diabetes
- Te emfermarias seguido
- Afectaria a tu fisico
4- Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.
Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.
Contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans colesterol, sal (sodio) y azúcares adicionales.
Espero que te ayude! :D
Solo estoy recolectando puntos...
Explicación:
1- incluir verduras en todas las comidas;
como tentempiés, comer frutas frescas y verduras crudas;
comer frutas y verduras frescas de temporada; y.
comer una selección variada de frutas y verduras.
2- Para prevenir el sedentarismo es necesario practicar ejercicio físico desde la infancia, y mantenerse físicamente activo durante toda la vida, incluso en la tercera edad, ya que la actividad física incluye todos los movimientos corporales producidos por los músculos esqueléticos que exijan un gasto de energía
3- - tendras obesidad
- Podria llegar a tener diabetes
- Te emfermarias seguido
- Afectaria a tu fisico
4- Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.
Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.
Contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans colesterol, sal (sodio) y azúcares adicionales.