¿Qué consejos podrías dar a las personas para que controlen el uso excesivo del internet en las redes sociales o los juegos?
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1. Evita la adicción a las redes sociales al limitar las notificaciones
2. Establece un horario para revisar tus redes
3. Haz un "detox" digital
Algunas personas realizan un "detox" de sus redes sociales al eliminarlas por completo o apagar por algunos días o semanas el celular.
4. Aprende cómo funcionan las redes
5. Si te resulta muy difícil, busca ayuda
El experto comenta que en caso de sentirte mal o sentir que el uso de las redes sociales está interfiriendo en tu vida debes buscar ayuda.
“Ahí puedes identificar esto como un problema de ansiedad o algo parecido y darle seguimiento”, recalca.
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Respuesta:
q agan mas de porte
Explicación:
canpartir mas con los niño
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