Question

qué consejos darías a los jóvenes adolescentes para un estilo de vida saludable​

Answer 1

Respuesta:

oye pana aun lo quieres ????

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Alimentación sana durante la adolescencia

1. Hacer tres comidas al día, con bocadillos saludables.
2. Aumentar la cantidad de fibra en la dieta y disminuir la cantidad de sal.
3. Beber agua.
4. Ingerir comidas balanceadas.
5. Cuando cocine para su hijo adolescente, intente asar o grillar en lugar de freír.
6. Haga que su hijo adolescente controle (y disminuya, de ser necesario) la ingesta de azúcar.
7. Comer más pollo y pescado. Limitar la ingesta de carne roja y elegir cortes magros siempre que sea posible.  
8. Disminuir el uso de manteca y salsas pesadas.

Un adolescente que termina la pubertad debe controlar en la mayoría su dieta, evitar comer grasas y hacer mucha actividad física para mejorar el estado del adolescente.