¿Que consecuencias puede traer a tus familiares si no practican las pausas activas?
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Mala postura: estar sentado de forma incómoda por horas genera dolores de cuello, fatiga muscular, dolor de espalda, contracturas musculares y estrés. Los efectos negativos pueden contrarrestarse (en parte) con pausas activas para activar las articulaciones.
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