Question

Qué consecuencias puede tener la ingesta continua de alimentos muy calórico y la falta de ejercicio

Answer 1

La falta de ejercicio y la buena alimentación son primordiales para nuestro bienestar y salud en general, en este sentido, aquí  es donde podemos decir que somos lo que comemos, por ejemplo:  imagina que construyes un edificio, pero en lugar de hacerlo con materiales de calidad lo haces con materiales no muy durables, todo esto va a acabar en el pronto colapso del edificio.

A continuación te dejaré 5 consecuencias de la falta de ejercicio y buena alimentación:

1. Empezamos a perder energia y nos hacemos más sedentarios.
2. Tendemos a engordar (aumentar nuestro porcentaje de grasa corporal).
3. Nuestro metabolismo y funciones corporales se van haciendo cada vez más lentas.
4. Tenemos riesgo de sufrir de enfermedades cardíacas y circulatorias.
5. En caso de que sea grave y se llegue tener sobrepeso, nuestras articulaciones se pueden ver afectadas así como nuestra movilidad corporal.