Que consecuencias da la cafeina creatina sustancias energeticas en el deporte?
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La cafeína no afectó a los niveles de fosfocreatina muscular, por lo que se llegó a la conclusión de que entre la cafeína y la creatina no existe una mala interacción farmacocinética, es decir, el problema no viene por temas de absorción.
Los beneficios asociados a la ingesta de cafeína en los deportistas incluyen retardo en la sensación de fatiga (70,71), reducción de las sensaciones de dolor y esfuerzo (72), incremento del tiempo hasta la fatiga (73), incrementos en la oxidación de ácidos grasos (74), aumento en la producción de potencia media (75).
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