que conocimientos tienes, sobre que se puede hacer en relación a deportes o actividad física recreativa en tu estado en la cuarentena
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Respuesta:
s
Explicación:
Personal: No tengo mucha resistencia a la activida fisica. Y solo hago deportes de lo que mandan de tarea.
General: En relacion a deportes, hay varios videos de youtube donde puedes hacer cosas muy faciles y adaptarse a tu resistencia. Tambien, hay varias apps.
Al seguirlos, puedes hacer flexiones, sentadillas o planchas. (Hay ejecicios que te ayudan mucho donde eres vulnerable). Soy vulnerable en las partes de las piernas, por lo que hago sentadillas o saltos laterales (Y un poco mas)
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