Question

¿qué conductas o hábitos debes cambiar Para cuidarte mejor?​

Answer 1

No ser sedentario.

porque eso es un grave error que comete la gente, obviamente perjudica a tu salud pero no a corto plazo.

Tener posturas correctas al hacer ejercicio.

Si no lo haces por ejemplo al hacer sentadillas u otro ejercicio pues ya te echaste tus músculos, casos comunes de ello es que hay malas posturas al pararse o al sentarse en la espalda

extras

-Comer saludable mente

-Almenos 2L diarios de agua

-30mins de activación física

Y sinceramente te dejo a tu consideración el resto, por lo que haces y lo que no haces y hacer conciencia de si lo que haces esta mal o esta bien y si no son los correctos cambiar tus hábitos y conductas