¿Qué condiciones físicas debe tener un ciclista para que sea un posible campeón de la vuelta Colombia?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Fuerza
La fuerza es la capacidad para vencer o contrapesar una resistencia (un peso) mediante la actividad muscular. El entrenamiento busca desarrollar sus diferentes cualidades:
– Incrementar la masa muscular.
– Reforzar los tejidos conjuntivos y de apoyo.
– Mejorar la constitución corporal.
Todo esto, sin olvidar jamás la óptima relación entre fuerza y técnica deportiva.
Flexibilidad
Esta capacidad comprende componentes morfofuncionales del aparato locomotor que determinan la mayor o menor amplitud de los movimientos del deportista.
Coordinación
Es la capacidad de la ejecución óptima de las diferentes acciones motoras. Es de las más complejas, ya que inciden sobre ella infinidad de variables, tales como la memoria motriz, la coordinación intra e intermuscular, las funciones del sistema sensorial, los analizadores ópticos, la capacidad del deportista de diferenciar, anticipar o resolver, las capacidades de equilibrio, el sentido rítmico o la ubicación espacial.
Velocidad
Es la capacidad de ejecutar las acciones motoras en el menor tiempo posible. De las cinco capacidades se dice que es la “menos perfectible”, ya que su mejora se da gracias a la adaptación del aparato motor a cientos de condiciones para adquirir una coordinación muscular adecuada que permita utilizar todas las posibilidades del sistema neuromuscular.
Explicación:
ESPERO TE AYUDE :)
Respuesta:
fuersa , estar saludable , hacer ejercicio , estar preparado , 3spero te ayude esta poca informasion