qué condiciones debe cumplir el ejercicio (estímulo) para que se produzca una adaptación?
A-Ser constante y eficiente
B-Provocar un esfuerzo, ser cíclico y tener un objetivo
C-Tener una intensidad constante, ser consecuente y tener un objetivo
D-Todas son correctas
Un estímulo adecuado, que genera cambios en el cuerpo, cumple las siguientes características:
A-Genera una adaptación, existe equilibrio entre la cantidad de esfuerzo realizado y descansos.
B-No genera adaptación, los descansos son excesivos en relación al esfuerzo realizado.
C-Produce sobreentrenamiento.
D-Produce adaptaciones pequeñas, pues la relación descanso esfuerzo es equilibrada.
La condición física se desarrolla a través de:
A-El ejercicio físico
B-a través del desarrollo de las capacidades físicas: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad
C-La actividad física sistemática
D-Todas son correctas
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todas estan bien pero para que no copies mucho el A es el mejor me das un gracias
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