¿Qué clase de grasas debo consumir?,¿Qué clase de grasas son malas para la salud?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿Qué clase de grasas debo consumir?
NUESTRO ORGANISMO NECESITA GRASAS buenas
1 | 8 Salmón. El pescado azul en general constituye una rica fuente de ácidos grasos omega 3. ...
2 | 8 Frutos secos. ...
3 | 8 Aguacate. ...
4 | 8 Pipas de girasol. ...
5 | 8 Aceite de oliva virgen extra. ...
6 | 8 Cacahuetes. ...
7 | 8 Huevos. ...
8 | 8 Aceitunas.
¿Qué clase de grasas son malas para la salud?
Las grasas saturadas son las del tipo “malo” y se encuentran en la carne y en otros productos de origen animal, tales como mantequilla o manteca, queso y en toda leche salvo la leche descremada.
Coronita? :)
Respuesta
espero que te ayude
Explicación
hay dos categorías de grasas grandes de grasas buen , las grasas buenas se encuentran en frutos secos , productos de soja , aceite de oliva , el maní , el aceite de canola , aguacate que es igual a la palta , atún blanco y el salmón .
las grasas malas , las grasas malas se encuentran el chocolate , la gaseosa , las donas , las golosinas y las comidas chatarra .