¿Qué cinco consejos puedes dar a un runner que vuelve a realizar actividad física en la calle después del confinamiento?
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•se debe mantener hidratado/a
•no debe correr mucho o muy rápido ya que se puede lesionar al no correr en mucho tiempo
•descanse de vez en cuando
•sigue un ritmo
•no debe comer antes de correr
•no debe correr mucho o muy rápido ya que se puede lesionar al no correr en mucho tiempo
•descanse de vez en cuando
•sigue un ritmo
•no debe comer antes de correr
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Respuesta:
Hola.
Explicación:
Para un corredor que sale luego del confinamiento a la calle para realizar actividad física, pueden servirle los siguientes consejos:
-Salir SIEMPRE con tapabocas, que tape la boca y nariz
-Volver a retomar su rutina cotidiana
-Evitar ir a lugares con muchedumbre
-LLevar una botella de agua y que al tomar, evite tocar el pico de la botella.
-Disfrutar el por fin salir a la calle.
Espero que te haya servido.
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