Ciencias Sociales, pregunta formulada por blancocjuan60, hace 11 meses

Qué características tienen los desayunos saludables y nutritivos para los púberes.
Doy 5 coronitas al que me responda ahorita

Respuestas a la pregunta

Contestado por sharianajara16

Respuesta:

Los desayunos balanceados siempre son una prioridad para ti y tu familia, sin importar lo ocupado del día o lo que pueda deparar el futuro. Pero con citas a primera hora programadas, alarmas sonando y niños por bañar y vestir, puede ser un reto crear momentos de calma familiar para preparar comida saludable entre semana. A veces te tienes que poner creativa para asegurarte de que los más pequeños miembros de la familia obtengan un buen desayuno antes de ir a la escuela

Explicación:

blancocjuan60: ahi te la escribo

blancocjuan60: que alimentos debe contener un desayuno saludable

sharianajara16: El desayuno debe contener hidratos de carbono (preferiblemente de lenta absorción como los que aportan los cereales integrales), proteínas como las que aportan los frutos secos, los huevos, las carnes magras (pollo o pavo), el queso fresco o sus símiles vegetales, fibra, y vitaminas y minerales.

blancocjuan60: gracias

sharianajara16: de nada

blancocjuan60: me podrias ayudar con lo que e puesto en mi cuenta

blancocjuan60: por te seguire

blancocjuan60: por fa te voy a seguir

bernavenxhi: a mi tambien sigueme

bernavenxhi: nena

Contestado por adriana0328

Respuesta:

frutas, frutos secos ,huevo , jamón cocido

Explicación:

estos deben tener un balance entre la comida no debe tener mucha masa y tampoco muchos alimentos que los activen porque esto daña su salud