¿Qué características tiene la resiliencia
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¿Consideras que eres resiliente? ¿Por qué?
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¿Cualquier persona puede ser resiliente? ¿Por qué?
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¿De qué manera aprendo a ser resiliente?
Respuestas a la pregunta
1. (8 caracteristicas)
Autoconocimiento y autoestima.
Empatía.
Autonomía.
Afrontamiento positivo de la adversidad.
Conciencia de presente y optimismo.
Flexibilidad + Perseverancia.
Sociabilidad.
Tolerancia a la frustración y a la incertidumbre.
2.Respuesta: Tomo responsabilidad por mis acciones.
No me quejo constantemente.
me conosco a mismo. ...
y tengo empatia
No te compares con los demás. ...
No te da miedo pedir ayuda.1.
3.Desde la Neurociencia se considera que las personas más resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés, soportando mejor la presión. Esto les permite una sensación de control frente a los acontecimientos y mayor capacidad para afrontar las situaciones difíciles y estresantes.
4.Hay personas que son resilientes porque han tenido en sus padres o en alguien cercano un modelo de resiliencia a seguir, mientras que otras han encontrado el camino por sí solas. Esto nos indica que todos/as podemos ser resilientes, siempre y cuando cambiemos algunos de nuestros hábitos y creencias.
5.Para potenciar la resiliencia hay que aprender a identificar, aceptar y gestionar las emociones. ... Es importante tener claro que no son las situaciones en sí mismas las que definen las emociones, sino la valoración personal que hacemos de cada situación.
Respuesta:
¿Qué características tiene la resiliencia ?
Autoconocimiento y autoestima.
Empatía.
Autonomía.
Afrontamiento positivo de la adversidad.
Conciencia de presente y optimismo.
Flexibilidad + Perseverancia.
Sociabilidad.
Tolerancia a la frustración y a la incertidumbre
¿Consideras que eres resiliente? ¿Por qué?
Si lo creo, porque, tengo algunas de las siguientes características:
No intentan tenerlo todo bajo control
Tienen sentido del humor
Dan importancia a la calma y al silencio ligadas a la meditación
Practican ejercicio
Cuentan con un círculo social que les apoya cuando lo necesitan
Son altruistas
Son optimistas, etc.
¿Cualquier persona puede ser resiliente? ¿Por qué?
Sí, porque la persona no ha nacido siendo resiliente, cada uno tiene la oportunidad de desarrollar aquella capacidad.
¿De qué manera aprendo a ser resiliente?
La resiliencia se construye a partir de la vivencia del sufrimiento emocional y nos ayuda a mantener o mejorar la estabilidad mental ante las situaciones vitales estresantes. ... Lo más recomendable es aprender a reconocer y manejar estos sentimientos y emociones.
Nu se si estará bien... por favor, corregir si tengo alguna falta... espero que tengan lindo día nwn