Qué características presenta la homeostasis de un deportista de alto rendimiento,
teniendo en cuanta que deben de tener un mecanismo de auto regulación.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La segunda mitad del Siglo XX nos legó una nueva concepción de la salud y una propuesta de estilo de vida donde la actividad física ocupa un lugar importante. A partir de estas ideas, proliferan instituciones y programas multidisciplinarios destinados a la promoción de la salud y la actividad física que incluyen recursos para el control del estrés, otro de los grandes temas aportados por el siglo. Estos recursos deben concebirse para el desarrollo de habilidades de autorregulación emocional y conductual, no solo para alcanzar estados temporales de mínima activación. El presente trabajo persigue como propósito profundizar en la propuesta de una metodología de enseñanza de la autorregulación emocional a partir de experiencias prácticas derivadas de su utilización durante varios años, en programas destinados a pacientes portadores de patologías cardiovasculares a nivel hospitalario, promoción de la salud en la comunidad y desarrollo de habilidades de autorregulación emocional en deportistas cadetes, juveniles y mayores pertenecientes a la pirámide del alto rendimiento de diversos deportes, en experiencias desarrolladas en Cuba, México y Ecuador. Se analizan los métodos clásicos de relajación y otros recursos como la respiración, meditación, visualización y dispositivos de biorretroalimentación, para luego profundizar en las habilidades que se deben alcanzar en cada una de las tres etapas que se proponen para su enseñanza
Explicación: