Question

¿Qué capacidades movilizaste para lograr el reto de la actividad?

Reto:
Realiza 3 ejercicios de fuerza.
Ejecuta 3 ejercicios de coordinación.
Realiza 3 ejercicios de flexibilidad.
Realiza 1 ejercicio cardiovascular.

Answer 1

Respuesta:

FUERZA:

1. patadas traseras

2. batida de cintura

3. saltos a pies juntos

COORDINACIÓN:

1. abdominales

2. salto de comba

3. arrancada de mancuerna

FLEXIBILIDAD:

1. Lumbares.

2. Abductores.

3. Zancada en sofá.

CARDIOVASCULAR:

1. Remo.

2. Boxeo.

3. natación

Explicación:

si te funciona dame me gusta y sígueme por favor