Question

- ¿Qué capacidades físicas tienen mayor relación con la salud?

- ¿Qué beneficios brinda a una persona la mejora de sus capacidades
físicas?

- ¿Para qué crees que sirve un circuito de ejercicios? - ¿Por qué crees que
es importante la alimentación y la actividad física para el organismo?

- ¿Cuáles son los principales nutrientes que deben tener los alimentos de
consumo diario?


plis lo necesito para ahorita
doy coronita

Answer 1

Respuesta:

1) Las capacidade física que tiene mayor relacióncon la salud son:

◇LA RESISTENCIA CARDIORRESPIRATORIA

◇ LA FLEXIBILIDAD

◇LA FUERZA

◇RESISTENCIA MUSCULAR.

2) Los beneficios son:

◇Reduce el riesgo de nfermedades cardiovasculares

◇Reduce la tensión arterial alta

◇ Reduce el cáncer de colon y diabetes.

◇Ayuda a controlar el sobrepeso.

◇Ayuda a controlar la obesidad.

◇ Ayuda a controlar el porcentaje de grasa corporal.

◇Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

3) Creo que un circuito de ejercicio, sirve para probar como se encuentra mi estado físico, para de está forma poder crear una rutina la cual va a generar que mejore mi salud, tanto física como mental.

Creo que es importante porque:

◇ Preservar la salud

◇Incrementar el rendimiento físico.

◇ Desarrollar la masa muscular.

4) Los principales nutrientes que deben tener los alimentos de consumo diario son:

◇Proteínas.

◇Carbohidratos.

◇Grasas.

Porque estos proporcionan energía al organismo.