¿Qué capacidades físicas tienen mayor relación con la salud? -¿Qué beneficios brinda a una persona la mejora de sus capacidades físicas? -¿Para qué crees que sirve un circuito de ejercicios? -¿Por qué crees que es importante la alimentación y la actividad física para el organismo? -¿Cuáles son los principales nutrientes que deben tener los alimentos de consumo diario?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
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BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
La actividad física es esencial para el mantenimiento y mejora de la salud y la prevención de las enfermedades, para todas las personas y a cualquier edad. La actividad física contribuye a la prolongación de la vida y a mejorar su calidad, a través de beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales, que han sido avalados por investigaciones científicas.Las investigaciones acerca de los beneficios de la actividad física y el deporte suelen estar enmarcadas dentro del discurso médico, que propende por la práctica de deporte con miras a disminuir la probabilidad de ocurrencia de patologías de origen cardiaco, respiratorio, metabólico, entre otras. Si bien estos discursos son importantes, por mucho tiempo se ha desconocido, o al menos no se ha reconocido la importancia del deporte en otros contextos de la vida humana.
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