Que capacidades fisicas tiene trotar
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el Calentamiento del cuerpo para evitar calambres, y bajar de peso y ayuda para mejorar nuestra salud <3
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Los cinco básicos del corredor: Fuerza, balance, potencia, velocidad y agilidad. Entre las capacidades físicas necesarias en un maratonista o corredor se encuentra el balance, la fuerza, potencia, velocidad, agilidad y flexibilidad,
Explicación:
Así, la denominada resistencia aeróbica se denomina como la capacidad de mantener un esfuerzo de distintas intensidades de forma prolongada, de modo que se mantiene el rendimiento sin que aparezca la fatiga
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