QUE CAPACIDADES FISICAS TIENE MAYOR RELACION CON LA SALUD ?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El ejercicio en general, correr, nadar, hacer yoga, etc.
-Que ayuda a mejorar el organismo y correr menos riego el contraer alguna enfermedad
-mantener un organismo estable
- ya que lo mantiene fuerte y estable, y ayuda a la hora de hacer ejercicios, ya que te da resistencia para no desmayarte
-50-55% de hidratos de carbono.
30-35% de lípidos o grasas.
12-15% de proteínas.
Cantidades determinadas de fibra, vitaminas y minerales.
espero que te haya servido :)
Explicación:
Las capacidades fisiscas que tienen mayor relacion con nuestra salud son las que originan nuestros movimientos para practicar actividades fisicas : Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad
Primeramente debemos saber cuales son las capacidades fisicas principales de nuestro cuerpo y estas son:
- Fuerza
- Resistencia
- Velocidad
- Flexibilidad
Estas capacidades en nuestro cuerpo nos permiten la movilidad que a diario hacemos, ya que cada movimiento es un conjunto de esta si practicamos actividades fisicas estos de una forma indirecta traen un beneficio para nuestro organismo, por ejemplo practicar algun deporte nos permite manener nuestros musculos activos y desarrollados para mantener mayor resistencia y tener mas fuerza, la practica trae beneficios a la saud como el sistema cardiovascular, mejor respiracion y a pesar de reducir la cantidad de calorias beneficia al quemar grasas aturadas.
Las capacidades con mayor resistencias, son estas ya que originan movimientos y estos deben ser usados a beneficio de nuestra salud.
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