Question

qué capacidades físicas se trabajan en el hockey sobre cesped: fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, equilibrio y coordinación. Qué beneficios trae su práctica para la salud.

Answer 1

Respuesta:

Permite desarrollar fuerza, velocidad y resistencia. Un partido puede durar hasta 80 minutos, en los que se realiza un intenso trabajo cardiovascular. Practicar hockey sobre césped mejora el rendimiento deportivo en general. Ayuda al fortalecimiento de los músculos, sobre todo de las piernas, y mejora el equilibrio