Question

que capacidades fisicas desarrolla el ecualbiley​

Answer 1

Respuesta:

Podemos establecer, dentro del marco de la planificación del entrenamiento deportivo las siguientes etapas:

• Etapa de entrenamiento de base o iniciación deportiva, que comprenderá un periodo aproximado entre los 9-10 y los 14 años.

• Etapa de perfeccionamiento o preparación para alta competición, que se sitúa desde los 15 a los 19 años de edad.

• Etapa de alta competición, a partir de los 20 años.

Para la planificación del entrenamiento a largo plazo dirigido a niños y adolescentes, tienen un especial interés las denominas fases. Son períodos de tiempo especialmente favorable para el entrenamiento, puesto que durante las mismas pueden desarrollarse, de forma más rápida e intensivamente, fundamentos eficaces de determinadas capacidades condicionales.

La evolución biológica en función de la madurez de las capacites coordinativas y condicionales en los niños y jóvenes, siguen el siguiente proceso:

• Desde los 6 años, maduran las estructuras coordinativas básicas, alcanzando su máximo desarrollo a los 11-12 años.

• A partir de 12-13 años se inicia la fase sensible para el desarrollo y construcción de las capacidades condicionales física.