que capacidades fisicas desarrolla el ecualbiley
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
Podemos establecer, dentro del marco de la planificación del entrenamiento deportivo las siguientes etapas:
- Etapa de entrenamiento de base o iniciación deportiva, que comprenderá un periodo aproximado entre los 9-10 y los 14 años.
- Etapa de perfeccionamiento o preparación para alta competición, que se sitúa desde los 15 a los 19 años de edad.
- Etapa de alta competición, a partir de los 20 años.
Para la planificación del entrenamiento a largo plazo dirigido a niños y adolescentes, tienen un especial interés las denominas fases. Son períodos de tiempo especialmente favorable para el entrenamiento, puesto que durante las mismas pueden desarrollarse, de forma más rápida e intensivamente, fundamentos eficaces de determinadas capacidades condicionales.
La evolución biológica en función de la madurez de las capacites coordinativas y condicionales en los niños y jóvenes, siguen el siguiente proceso:
- Desde los 6 años, maduran las estructuras coordinativas básicas, alcanzando su máximo desarrollo a los 11-12 años.
- A partir de 12-13 años se inicia la fase sensible para el desarrollo y construcción de las capacidades condicionales física.
Otras preguntas
Ciencias Sociales,
hace 14 horas
Historia,
hace 14 horas
Historia,
hace 17 horas
Matemáticas,
hace 17 horas
Matemáticas,
hace 7 meses
Matemáticas,
hace 7 meses