¿que capacidad se trabaja cuando hacemos abdominales,flexiones de brazos y espinales?
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Abdominales: Torso
Flexiones de brazos: pectorales, deltoides anterior y el tríceps braquial.
Espinales: espalda baja
Flexiones de brazos: pectorales, deltoides anterior y el tríceps braquial.
Espinales: espalda baja
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